緊張方頭痛が起きるのは、精神的･身体的ストレスや筋肉の緊張など複雑に影響しあって頭痛が起きると考えられます。緊張性頭痛はストレスや肩こりなどが原因の頭痛で、主に後頭部に鈍痛や頭痛感、頭の重い感じや痛みがだらだらと続くタイプの頭痛です。
身体的ストレスは無理な姿勢、合わない枕や寝具、目の酷使による疲れなどがあります。１日中同じ姿勢でパソコンに向かっていたりすると、肩や首、後頭部、上腕部などの筋肉が凝って、筋肉内の血行不良を招きやすくなります。
血行不良によって筋肉中の乳酸などの疲労物質が流されずにたまりやすくなることも一因と考えられます。
また不安感や心労などの精神的なストレスはも頭痛の原因となりえます。日常的に精神的なストレスを感じ続けていると、実際には筋肉の緊張がなくても頭痛を感じるようになってしまいます。
