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肩こりの原因

肩こり、筋肉のこりはどうして起こるのでしょう?運動不足な生活で筋肉の収縮が起こらず、その結果、筋肉が次第に硬くなってしまいます。筋肉が硬くなると、血管が圧迫され血液中を流れる血液の流れが悪くなります。血液の流れが悪くなると、筋肉にも栄養や酸素が血液に乗って運ばれず、排出されるべき老廃物もたまってしまうのです。

筋肉に老廃物がたまるとだんだん硬くなってしまう「コリ」と呼ばれる状態になってしまうのです。肩こりもこうして起きるのです。

人間の頭の重さは結構な重さ(体重の約8分の1)がありますが、これだけの重みを首から肩甲骨あたりの筋肉、そして背骨のS字カーブで頭の重みをうまく分散させて支えているのです。

猫背や不自然で無理な姿勢が続くと、方や首、背中の骨や筋肉に負担がかかって肩こりや腰痛になってしまいます。

血液循環が悪くなり、筋肉に酸素が送られず、その結果筋肉に老廃物がたまってしまった結果が肩こりの原因になっているのです。

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