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緊張型頭痛の原因とは?

緊張型頭痛が起きる原因に、精神的・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に影響しあっていることがあげられます。

緊張型頭痛はストレスや肩こりなどが原因の頭痛です。主に後頭部に鈍痛を感じることが多く、頭が重く感じる不快感や痛みがだらだらと続く頭痛です。

身体的ストレスは、姿勢の悪さや合わない枕や寝具を使うことが原因だったり、目の酷使による疲れなどがストレスになります。1日中同じ姿勢でパソコンに向かっていると肩や首、後頭部、上腕部などの筋肉が凝ってしまい、筋肉内の血行不良を起こしやすくなります。

血行不良になると筋肉中の乳酸などの疲労物質が流されずに貯まってしまって頭痛の原因になると考えられます。

また強い不安感や心労などの精神的なストレスも頭痛の原因です。こういったストレスをいつも抱え込んでいると、実際には筋肉の緊張がなくても頭痛を感じることもあります。精神的な原因で実際に頭痛の起きることもあるのです。






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