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肩こり、腰痛に・・・

肩こり、腰痛に悩まされている方、一読してみてください。

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Top2007年03月 »

【新着情報】

腰を痛めて腰痛になると完治するのにかなり時間がかかる上、腰痛が治ったと思ってもま...

慢性的な腰痛は、ストレスが原因で自律神経に乱れが生じて引き起こされるとも言われて...

肩こりを和らげる働きのビタミンは筋肉の疲れを解消するビタミンB1、B6、B12、...

腰痛と一言で言っても色々なパターンがあります。 ただの炎症を起こして痛む腰痛の他...

肩こりの人に良い入浴の仕方は、ぬるめのお湯にゆったりと首までつかって温まることで...

腰痛の時には腰に負担のかかる姿勢は出来るだけ避けて、眠る時の姿勢も腰痛を悪化させ...

腰痛には血流をよくするお風呂がとても効果的。 出来れば毎日半身浴できると良いです...

肩こり、筋肉のこりはどうして起こるのでしょう?運動不足な生活で筋肉の収縮が起こら...

肩こりに良いといわれる栄養素はクエン酸には老廃物質「乳酸」の分解促進効果があり、...

肩こりの原因は主に血行不良といわれていますが、どうしたら血行不良そして肩こりを予...

肩が凝るとマッサージ、肩を叩いたり揉んでもらうとすごくラクになりますね。 肩マッ...

マッサージをすると血液循環が良くなって肩こりなどのこりをほぐしてラクにしてくれま...

マッサージをすると緊張していた筋肉がゆるんで、血行が良くなり痛みが和らぐ効果があ...

筋力低下が肩こりや腰痛の原因であるなら、腹筋や背筋などの筋肉を鍛えればいいわけで...

マッサージは紀元前、医学の祖とされるヒポクラテスがその重要性を説いたとされていま...

ヒーリングとは身の回りのものを通して自分を見つめなおし、心身をリラックスさせるこ...

ウオーキングとストレッチは子供から高齢者まで安心して実践できる健康運動です。 ウ...

ヨガとピラティスは、近年「ヨガ・ピラティス」「ヨガやピラティス」などというように...

アロマセラピーは花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスの作用で、心身の...

肩こりや腰痛の原因は大きく分けて姿勢が悪いなどの外的要因と、絶対的な筋肉量不足と...
肩こり、腰痛に・・・イメージ
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